自律神経を乱す!?マスクとの関わり方
GWも近づいてきました。
皆さまはご予定はいかがでしょうか?
コロちゃんが蔓延して早3年目…
同時に比べると出掛けやすくなっているものの
まだまだ自由とまではいきませんね(´・ω・`)
悪天候が続きそうでありますが、
その中、ただダラダラ過ごすのではなく
室内でも身体を動かすようにしてみて下さいね。
寧ろ、休暇期間中は
身体を動かす習慣をつけるチャンスかもしれません!
さてさて、
5月には立夏を迎え、暦上は夏へとどんどん向かうわけです。
まぁ…
つい先日も夏日になるような気温上昇した日もありましたが(^_^;)
(おかげで目眩、頭痛、耳鳴り…
体調が狂う方めちゃくちゃ多かったです)
そんな中、気をつけてほしいのが
『マスク』
もはや現在は感染防止なのか?
マナーとしてなのか?
美人効果なのか?笑
着用の意味がこんがらがってきておりますが…笑
まぁ、それはさておき
暑い季節のマスクで恐れることは
『熱中症』です。
マスクの中で熱が篭もるために
熱中症のリスクが増すわけですね。
それに、汗をかく季節は
マスク内が蒸れるために、
一段と換気が悪くなり、さらにリスキー。
しかもお肌にも良くありません。
お肌にも良くありません!
(大切なので2回言いました。笑)
お肌にとって超ストレスですよ。
モロ肌荒れの原因でしょう…。
東洋医学的に考えみても、
マスク内で気が停滞するわけですから
上での気滞を生じるわけですね。
上での停滞…
肩こりや首こり、頭痛などなど
そりゃ、出るでしょう(⌒-⌒; )
私自身、長時間マスクしてると
苦しくて頭が働かなくなってきます。笑
耳も痛いし、眼鏡は曇るしで…。
ストレスマッハ!!(# ゚Д゚)
余計に免疫が落ちてしまいそうだ。
これは西洋医学的に考えても、
ガス換気(酸素⇄二酸化炭素)機能が低下するわけですからね。
マスクは身体を守るもののハズが
寧ろ逆効果になってしまう可能性があるわけです。
外せ、というわけではありませんが
十分にリスクを理解して、
人気のないところや屋外では
外の空気を吸うようにして下さいね。
それより、なによりも私は、
対峙している相手の顔が見えないことが
1番の恐怖なのですがね…
それが当たり前になっている子供世代…
まぁこのへんにしておきましょう。笑
早くノーマスクの日が訪れますようにっ!!
鍼灸 縁庵
住所:大阪府茨木市永代町6-19 近藤ビル402
電話番号:090-3890-4915
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