自律神経を乱す！？マスクとの関わり方 | 東洋医学の役立つ情報を発信『ヨスガのブログ』 | 縁庵 - 茨木市の東洋医学専門の鍼灸院

GWも近づいてきました。

皆さまはご予定はいかがでしょうか？

コロちゃんが蔓延して早3年目…

同時に比べると出掛けやすくなっているものの

まだまだ自由とまではいきませんね(´･ω･`)

悪天候が続きそうでありますが、

その中、ただダラダラ過ごすのではなく

室内でも身体を動かすようにしてみて下さいね。

寧ろ、休暇期間中は

身体を動かす習慣をつけるチャンスかもしれません！

さてさて、

5月には立夏を迎え、暦上は夏へとどんどん向かうわけです。

まぁ…

つい先日も夏日になるような気温上昇した日もありましたが(^_^;)

(おかげで目眩、頭痛、耳鳴り…

体調が狂う方めちゃくちゃ多かったです)

そんな中、気をつけてほしいのが

『マスク』

もはや現在は感染防止なのか？

マナーとしてなのか？

美人効果なのか？笑

着用の意味がこんがらがってきておりますが…笑

まぁ、それはさておき

暑い季節のマスクで恐れることは

『熱中症』です。

マスクの中で熱が篭もるために

熱中症のリスクが増すわけですね。

それに、汗をかく季節は

マスク内が蒸れるために、

一段と換気が悪くなり、さらにリスキー。

しかもお肌にも良くありません。

お肌にも良くありません！

（大切なので2回言いました。笑）

お肌にとって超ストレスですよ。

モロ肌荒れの原因でしょう…。

東洋医学的に考えみても、

マスク内で気が停滞するわけですから

上での気滞を生じるわけですね。

上での停滞…

肩こりや首こり、頭痛などなど

そりゃ、出るでしょう(⌒-⌒; )

私自身、長時間マスクしてると

苦しくて頭が働かなくなってきます。笑

耳も痛いし、眼鏡は曇るしで…。

ストレスマッハ！！(# ﾟДﾟ)

余計に免疫が落ちてしまいそうだ。

これは西洋医学的に考えても、

ガス換気（酸素⇄二酸化炭素）機能が低下するわけですからね。

マスクは身体を守るもののハズが

寧ろ逆効果になってしまう可能性があるわけです。

外せ、というわけではありませんが

十分にリスクを理解して、

人気のないところや屋外では

外の空気を吸うようにして下さいね。

それより、なによりも私は、

対峙している相手の顔が見えないことが

1番の恐怖なのですがね…

それが当たり前になっている子供世代…

まぁこのへんにしておきましょう。笑

早くノーマスクの日が訪れますようにっ！！