体質改善ならまずは食事面から!一日何食が健康?

query_builder 2022/03/22
茨木_鍼灸東洋医学体質改善


先日おもしろい話がありました。



「1日3食が今まで当たり前だったけど、2食にしてから身体の調子が良い気がするんです」



その方は朝ご飯を食べないようにしたみたいですね。



「朝ご飯は食べた方が良い」

「1日3食食べましょう」



と耳にしたことがあるのではないでしょうか?




でも、誰が何を基準にそれを決めたんでしょうね。笑





恐らく、小さい頃からの習慣や…

教育機関での刷り込みだと思いますが。




先程の食事を減らしてから調子が良い、

という方に対して、ある先生は言いました。




「1日3食と決めてきっちり食べるのは人間だけですよ。動物は欲しいときに食べて…とするでしょう?それが自然の、あるがままの姿なのですよ」




もうまさにコレですね。

この例えには感銘を受けました(゚∀゚)




そう、お腹空いてないなら食べなくていいんです。笑





お腹が空いていない=生体が欲していない



わけですから、

本当は食べる必要がないのです。





むしろ、不要な分を食べることにより

余計なものがドンドンの溜まっていき、

身体の不調に繋がるわけですね。




たまごっち に

エサをあげすぎると病気するのと同じです。笑





体内に入るものですから、

ダイレクトに身体に影響も与えます。



案外、そういったことで

便秘症下痢体質などの解決の糸口に繋がるかもしれません!



と、いってもやはり先天的な体質は

人それぞれですので、何が身体に合うとか、

どのような食事の取り方をしたらいいとか…



そういったアドバイスも、診ていく中でさせて頂きながら、

身体のアンバランスを鍼灸で整えていきましょう♪



体質改善するなら食事面から!!

やれることはやっていきましょう( ̄▽ ̄)


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鍼灸縁庵

住所:大阪府茨木市永代町6-19 近藤ビル402

電話番号:090-3890-4915

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