福知山マラソン2023 走ってきました！ | 東洋医学の役立つ情報を発信『ヨスガのブログ』 | 縁庵 - 茨木市の東洋医学専門の鍼灸院

12/23（木祝) にお休みを頂いて…

福知山マラソンに出場してきました！

42,195lkm、フルマラソンですね！

（果たしてそれは休みなのか…！？）

2023年2月末に走った大阪マラソン以来…

実に9ヶ月ぶりのフルマラソン。

結果からいいますと…

記録はダメダメでした。笑

もう、後半はボロボロです…笑

最近、何かとバタバタしており

7~8月の夏期間はいい練習ができていましたが、

10月以降がまともに練習を詰めておりませんでした。

でも、走っている中でレース前になると

なんだかんだ調子は上がってきている気がしたので、

「もしや？」

とちょっと淡い期待もしましたが…

案の定でした。。。(^_^;)

当日のコンディションは気温が19℃まで上がり、

マラソンをする上では「暑いかな？」と思う気温。

往路は追い風気味、復路はゴリゴリの向かい風…

決して良い条件ではありませんでした。

入賞のボーダーラインも

例年より10分弱遅くなっていましたね。。。

ゴール後に皆さんが口を揃えて言っていたのは

「暑かった～！」と。

でも私…

逆に寒かったんです…笑

恐らく、ペースダウンして

エネルギーの代謝量が低下していたことも

一つの原因でもあるかと思いますが…

低体温症だったのかな？？

まぁでもそれも、

全て自己管理不足であり、実力です。

本当に後半は苦しいレースで、

何度も辞めたくなる気持ちが押し寄せましたが、

沿道の応援や駆けつけてくれた仲間、

すれ違うランナーさんたちの声援が力になり、

諦めることなくゴールすることができました！

その声援に対しても、

少しでも感謝の気持ちを伝えるべく、

「ありがとう！」と応えながら走りました。

走りながら声援にしっかり応えるのは

私のランニングスタイルであり、

『楽しく走る』が私のモットーです。

タイムはボロボロでも、

一緒にゴールを目指して並走したライバル達や、

ゴール前で起こった”とあること”によって

新たな繋がりや、絆が深まったこともまた事実。

今回は順位やタイムなどの結果以上に、

良いものが収穫できたといえる、

思い出に残るレースとなりました。

本当に出場してよかったです♪

今回は視点カメラを装着し、動画撮影しています。

その様子をワイプでレース解説しているものを

You tubeにもアップロードしておりますで、

ご興味ある方は是非、ご視聴くださいませ。

→【福知山マラソン】You tube

次は12月10日の奈良マラソン！

合間が短い…笑

奈良のコースは強烈なアップダウンがある難コースです…

相変わらず、練習が詰めている状況ではありませんが、

何よりもまた、楽しんで走ってこれるように！！

またいい報告ができるようにします(^ ^)♪

茨木市の鍼灸 縁庵は

日本一マラソンが速い鍼灸師が施術しております！

お身体の不調はもちろん、レース後の内臓疲労の回復、

ランニングに関して気になることや練習のことなど、

何かアドバイスできることがあるかもしれません。

東洋医学による別視点でのアプローチ、

ランナーさんもお気軽にご相談くださいませ♪