大阪ハーフマラソン2024 出場してきました！ | 東洋医学の役立つ情報を発信『ヨスガのブログ』 | 縁庵 - 茨木市の東洋医学専門の鍼灸院

1月28日（日）

大阪城公園〜長居公園間で行われた

大阪ハーフマラソンに出場してきました。

この大会は大阪国際女子マラソンと同日に開催され、

大阪市内の町を駆けることができる…

少し規模の大きい大会。

交通規制もして走らせてもらっているわけなので

感謝しないといけないですね！

ありがとうございますm(_ _)m

さて、そんな今回の目標は…

68分台。

1000で換算すると3’17/kmのペースに相当。

100mでは20秒を切るペースですね。

私の公認自己ベストは70分をまだ切っていなかったので

飛び級したかったんです。笑

練習している限りではいけるはずのタイム。

毎年この大会は極寒の中、

１時間ほど並んで待機するという

苦行が要求されるために…

本当は出ることさえ躊躇っていました。

私、寒いの大嫌いなので。。。(^_^;)

しかし今年は気候条件に恵まれ、気温も割と暖かい。

ベストコンディションってやつでした。

言い訳できない条件下の中、いざスタート。

10km地点、

32分11秒の自己ベストで通過。

1kmあたり3分13秒換算。

後半は苦しくなっても、

前半の貯金があるから…

と計算しようとするものの。。。

苦手な算数、

苦しい状況でできるわけがない(￣▽￣)

更にはラスト5kmに差し掛かったところで…

腹痛が発生。

色んな意味でピンチ！！

（いやほんとに冗談抜きで。）

おそらく…

レース前に摂ったカフェイン入りの

補給食がまずかったのだと思います。

最近、人工甘味料や保存料、小麦類を極力避け、

カフェインの摂取量も減らすなど

食事には徹底して気をつけていた分…

バリバリ人工的なもの…

しかもカフェイン超たっぷりのものを

一気に摂取したのが原因だと思っています。

まぁ、身体のこと考えると…

この反応は”体に悪いものを出そうとしている”ものだから

本当はいいんだけども…

今じゃないんだよなぁぁぁぁ。笑

と、そんな状態で

ラストスパートをかけられることもなく（泣）

人間の尊厳を保ちながらなんとかゴール。

ゴール後、荷物収容車に

預けていた手荷物を受け取りに行く前に…

トイレへダッシュ！！

無事、真実のゴールに辿り着きました（歓喜）！！

さてさて結果は…

Grossタイム（号砲がなってからのタイム）

→1:09:25.

Netタイム（スタート地点を通過してからのタイム）

→1:09:11.

あと…12秒が届かなかった…

けども、自己ベストは自己ベスト！！

なので素直に喜んでおきます（自分に甘い。笑）

結果は目標に届かず、でしたが

中身は良い所もあったので収穫のあるレースでした。

これを自信にして、2月25日(日）の大阪マラソンでは、

高記録出せるように頑張りたいと思います！！

そして…

レース前・中の補給食を見直して…

次は面倒くさらずに事前に自分で鍼をして、

身体を整えておこうと思います。。。

大阪マラソン、応援していただけたら幸いです！

次こそ、TV映れたらいいなぁ。