男性更年期障害（LOH症候群）の原因と東洋医学での改善アプローチ | 茨木市 鍼灸縁庵 ブログ | 縁庵 - 茨木市の東洋医学専門の鍼灸院

「最近、何をするにも気力が湧かない」
「疲れやすくなったけど、年齢のせいかな……」
そんな変化を感じながら、つい見過ごしていませんか？

それは男性更年期障害（LOH症候群）のサインかもしれません。

女性の更年期と違い、男性の場合は症状が緩やかで「気のせい」と片づけられやすいのが特徴です。

でも、気のせいじゃない。がまんしなくていい。

この記事では、男性更年期障害の定義・症状・西洋医学の治療法から、東洋医学の視点による体質タイプ別の見方、そして鍼灸によるアプローチまでをわかりやすく解説します。

大阪府茨木市の鍼灸院・縁庵（よすがあん）院長の私が、臨床現場の経験をふまえてお伝えします。

👉 更年期障害とは？原因・症状・治療を東洋医学で解説（女性向け）もあわせてご覧ください。

男性更年期障害とは

LOH症候群の定義と症状

男性更年期障害の正式名称は、加齢男性性腺機能低下症（LOH症候群：Late-Onset Hypogonadism）です。

日本泌尿器科学会と日本Men's Health医学会が定義しており、主な原因は加齢に伴う男性ホルモン（テストステロン）の緩やかな低下です。

テストステロンは20〜30代をピークに、40代以降は緩やかに低下していきます。

女性の更年期のように数年で急激に変化するわけではなく、じわじわと時間をかけて変化するため、本人も周囲も気づきにくいのが特徴です。

これらの症状は、うつ病や過労と重なる部分も多く、精神科や内科で「異常なし」と言われても実は男性更年期が原因だったというケースも少なくありません。

診断と西洋医学の治療

AMSスコア・TRT

男性更年期障害の診断には、主に2つのアプローチが用いられます。

AMSスコア（Aging Males' Symptoms scale）は、症状の重症度を評価する自記式質問票です。

Heinemann LAJらによって開発されたもので、17項目の質問への回答から、症状が軽症・中等症・重症のどのレベルかを確認できます。

泌尿器科や男性更年期外来への受診前のセルフチェックとしても活用されています。

血液検査では、血清テストステロン値（特に遊離テストステロン）を測定します。

基準値を下回っていた場合、LOH症候群と診断されることがあります。

西洋医学的な治療の中心は、TRT（テストステロン補充療法）です。

注射・ゲル・貼付剤などの剤形があり、欠乏したテストステロンを補うことで症状の改善が期待できます。

また、規則正しい運動・睡眠・ストレス管理といった生活習慣の改善も有効とされています。

東洋医学から見た男性更年期

腎と男性の生命力

東洋医学では、男性の生命力・生殖力・ホルモンの働きは「腎（じん）」が主ると考えます。

腎は生まれつき親から受け継いだ「先天の精」を蓄え、成長・発育・生殖・老化に深く関わっています。

古典『黄帝内経素問・上古天真論篇』には、男性の生理変化が8年周期で記されています。

「五八腎気衰（40歳で腎気が衰え始める）」という記述は、現代のテストステロン低下と重なる観察です。

東洋医学は数千年前から、男性の加齢に伴う体の変化を「腎精の衰え」として捉えていました。

ただし、腎の衰え方・現れ方は人によって異なります。

当院では、症状のパターンから以下の4つの体質タイプに分けてアプローチしています。

腎陽虚（じんようきょ）タイプ

腎陰虚（じんいんきょ）タイプ

肝気鬱結（かんきうっけつ）タイプ

心脾両虚（しんぴりょうきょ）タイプ

鍼灸での改善アプローチ

縁庵での施術

当院では、北辰会式の鍼灸（少数鍼：極力1本）をベースに、ひとりひとりの体質と状態に合わせた施術を行っています。

腎陽虚タイプには腎の陽気を補い温める施術を、腎陰虚タイプには潤いを養い熱を鎮める施術を。

肝気鬱結タイプには気の滞りを解放し、心脾両虚タイプには気血を補い心身を立て直す方向でアプローチします。

男性更年期障害に対する鍼灸のアプローチは、症状を即座に消すというよりも、体の土台を整えることで、本来の活力が戻ってくることを目指すものです。

「最近なんとなく元気がない」という段階からでも、ご相談いただけます。

まとめ：養生と日常ケア

日常生活では、適度な運動・良質な睡眠・腹八分目の食事・無理のないストレス発散が、テストステロンの維持・腎の養生につながると言われています。

完璧を目指さず、「急ぐ必要はありません。

ご自身のペースで丁寧に整えていきましょう」というのが、当院のスタンスです。

もし「自分がそうかも」「パートナーや父親が当てはまるかも」と感じたら、一人で悩まず、まずはお気軽にご相談ください。

参考文献

1) 黄帝内経素問・上古天真論篇（古代中国, 著者不詳）.
2) 張景岳. 景岳全書・命門論. 1624年.
3) 日本泌尿器科学会・日本Men's Health医学会. LOH症候群診療ガイドライン. 2007年（2022年改訂）.
4) Heinemann LAJ, et al. The Aging Males' Symptoms (AMS) scale: update and compilation of international versions. Health and Quality of Life Outcomes. 2003;1:15.
5) 一般社団法人 日本Men's Health医学会 ウェブサイト（https://www.jmhm.org/）.